Cześć,
Nazywam się Bartosz Dąbrowski i pomagam ludziom osiągać swoje cele od 2008 roku.
Jestem Trenerem Personalnym, Instruktorem Fitness, Doradcą Żywieniowym oraz Instruktorem Karate Kyokushin. Od wielu lat biorę udział w biegach ulicznych oraz zawodach triathlonowych. Ukończyłem wiele biegów na dystansie maratonu (42,2 km), ale nie stronię również od tych krótszych, których mam na swoim koncie ponad 80. Udało mi się również ukończyć triathlon na dystansie 1/2 IronMan (1,9 km pływania, 90 km jazdy rowerem i 21,1 km biegu).
Jako Instruktor Fitness kładę bardzo duży nacisk na bezpieczeństwo wykonywanych ćwiczeń – prawidłową technikę wykonania, ich aspekt prozdrowotny oraz skuteczność. Moim „konikiem” są zajęcia choreograficzne oraz prozdrowotne (Zdrowy Kręgosłup, Stretching i Rolowanie, Mobility). Chętnie prowadzę również inne formy, takie jak np.: Sztangi, Rowery, Trening Obwodowy, TBC, ABT, FBW czy Kettlebells.
W pracy indywidualnej podczas treningów personalnych skupiam się głównie na Twoich celach – np. redukcja tkanki tłuszczowej, rozbudowa mięśni, redukcja stresu. Jednak zawsze dbam również o aspekt prozdrowotny, aby Twój układ ruchu funkcjonował prawidłowo przez długie lata. Oprócz tego zajmuję się również układaniem planów biegowych oraz triathlonowych pod różne dystanse.
Moją filozofią jest ciągły rozwój, dlatego ukończyłem ponad 30 kursów i szkoleń i nadal się szkolę, aby być na bieżąco z najnowszymi technikami, badaniami oraz trendami.
Jeżeli chcesz podjąć współpracę, to zapraszam do kontaktu, a wspólnie osiągniemy Twój CEL !!
